Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη φάση αλλά και προκλητική και αγχωτική για πολλές γυναίκες! Όσο κι αν προσπαθούμε, μερικές φορές νιώθουμε αβεβαιότητα και άγχος. Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να έχουμε χαρούμενες θετικές σκέψεις για να μεγαλώσουμε χαρούμενα παιδιά.
Είναι αποδεδειγμένο ότι οι καθημερινές επιβεβαιώσεις μειώνουν το στρες και το άγχος και μας κάνουν να νιώθουμε αυτοπεποίθηση. Πρόκειται για εξάσκηση, καθημερινή εξάσκηση!!
Θετικές δηλώσεις κατά την εγκυμοσύνη
Ακολουθούν λοιπόν μερικές ισχυρές επιβεβαιώσεις/δηλώσεις για την ανασύνταξη του εγκεφάλου και την προσομοίωση θετικών συναισθημάτων επηρεάζοντας έτσι τις μελλοντικές μας γενιές.
- «Το σώμα μου ξέρει πώς να θρέψει και να μεγαλώσει το μωρό μου» – Η μητέρα φύση είναι πανίσχυρη και έχει σχεδιάσει το σώμα μας για να γεννά και να μεγαλώνει το μωρό με έναν απόλυτα υγιή τρόπο. Εμπιστευτείτε τη Φύση!
- «Το μωρό μου αισθάνεται την ηρεμία και την ασφάλεια που νιώθω» – Μελέτη δείχνει ότι το έμβρυο μπορεί να ακούσει τον καρδιακό σας παλμό και επίσης να ακούσει τη μουσική που παίζεται τριγύρω. Επίσης, λαμβάνει χημικά σήματα μέσω του πλακούντα. Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι αυτό περιλαμβάνει σήματα για την ψυχική κατάσταση της μητέρας. Έτσι, εάν νιώθετε γαλήνη και ασφάλεια, σίγουρα θα βοηθήσετε το μωρό σας.
- «Η αγάπη και η δύναμη περιβάλλουν εμένα και το μωρό μου» – Αν και είμαι δυνατή και ικανή, εκτιμώ τη βοήθεια, την αγάπη και τον σεβασμό που λαμβάνω από την οικογένεια και τους φίλους.
- «Είμαστε ομάδα!» – Εσείς και το μικρό σας κάνετε την καλύτερη ομάδα. Το μωρό σας αγαπά και νιώθει την αγάπη και τη ζεστασιά σας. Η μικρή σου καρδιά που χτυπάει είναι ο καλύτερος σου φίλος.
- «Το μωρό μας είναι υγιές και μεγαλώνει τέλεια» – Πιστέψτε ότι όλα πάνε καλά και η ανάπτυξη και η υγεία είναι τέλεια σε όλα τα στάδια 🙂 Επαναλάβετε αυτή τη θετική δήλωση πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα γίνει μέρος του εαυτού σας!
Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας καθώς αναπτύσσετε έναν δια βίου δεσμό με το μωρό σας. Οι θετικές δηλώσεις είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να εξασφαλίσετε μια πιο ειρηνική εγκυμοσύνη, ένα υγιές μωρό και έναν ασφαλή τοκετό.
Εσείς χρησιμοποιείτε τη δύναμη των θετικών δηλώσεων; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω ποιά είναι η αγαπημένη σας, ιδιαιτέρως κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης!ΠΗΓΗ: momzjoy.com
Μετάφραση: Μαρία Παπαποστόλου,
Μέντορας Θηλασμού & Μητρότητας,
Ιδρύτρια mitrikosthilasmos.com
Επιμέλεια: mitrikosthilasmos Team
~ Δεν επιτρέπεται η αντιγραφή του άρθρου χωρίς άδεια ~
Σχετικά άρθρα:
- Ψυχικά βιώματα του εμβρύου
- Τι νιώθει το έμβρυο όταν η έγκυος γελάει
- Ψυχολογία: Θετικές δηλώσεις για μανούλες… και όχι μόνο!
- 30 tips για έξυπνα μωρά από κούνια!
Συντακτική ομάδα mitrikosthilasmos.com
