Έχω ένα αγοράκι 5 μηνών περίπου, το θηλάζω αποκλειστικά και εδώ και δύο μήνες έχω παρατηρήσει πολύ έντονη τριχόπτωση, σε σημείο που αν δεν είχα διαβάσει ότι 3 έως 7 μήνες μετά τον τοκετό μπορεί να συμβεί, ανεξαρτήτως θηλασμού…
Είναι το δεύτερό μου παιδάκι και δεν είχα παρατηρήσει κάτι αντίστοιχο στην πρώτη λοχεία. Έχω κάνει εξετάσεις αίματος για αναιμία και υποθυρεοειδισμό (τα αποτελέσματα είναι καλά), μετά από οδηγία δερματολόγου, όμως το πρόβλημα είναι αρκετά σημαντικό καθώς έχουν αραιώσει τα μαλλιά αισθητά σε κάποια σημεία του τριχωτού της κεφαλής.Ήθελα να ρωτήσω αν μπορώ να πάρω σπιρουλίνα ή κάποιο άλλο συμπλήρωμα διατροφής που θα βοηθούσε για να μειωθεί η ένταση της τριχόπτωσης.Ευχαριστώ πολύ
Γεωργία, Ναύπακτος
 |
| 12/10/2016 |
Αγαπητή Γεωργία,
Συγχαρητήρια για την επιλογή σου να θηλάσεις το μωρό σου.
Η τριχόπτωση είναι συνηθισμένη μετά τον τοκετό και οφείλεται στις φυσιολογικές ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μετά την εγκυμοσύνη. Ξεκινάει περίπου στον τρίτο μήνα μετά τον τοκετό και μπορεί να κρατήσει από εβδομάδες μέχρι και 6 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, η τριχοφυΐα επανέρχεται σταδιακά στην πρότερη κατάσταση.
Από την στιγμή που έχει γίνει έλεγχος και αυτή δεν οφείλεται σε σιδηροπενική αναιμία ή σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, μπορείς να συμβάλεις στην βελτίωση της κατάστασης με τη διατροφή σου ή με συμπληρώματα.
Η σπιρουλίνα που αναφέρεις καθώς και τα περισσότερα πολυβιταμινούχα σκευάσματα που κυκλοφορούν δεν αντενδείκνυται στο θηλασμό. Σκευάσματα με κυστεΐνη και μεθειονίνη είναι ιδανικά καθώς αυτά τα αμινοξέα αποτελούν βασικά δομικά συστατικά των πρωτεϊνών των μαλλιών.
Διατροφικά μπορείς να εμπλουτίσεις το διαιτολόγιο σου με δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και πρωτεϊνούχες τροφές (ψάρι, κοτόπουλο, όσπρια, καρύδια) και να αποφεύγεις επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη. Επίσης βοηθά η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε λιπαρά οξέα και ωμέγα 3 λιπαρά.
Αν η κατάσταση επιμένει καλό είναι να συμβουλευτείς ξανά δερματολόγο.
Καλή συνέχεια και καλούς θηλασμούς!
Σχετικά άρθρα:
Συντακτική ομάδα mitrikosthilasmos.com
