Απαντά η Γεωργία Χ. Κατσογριδάκη MScΥπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Παν. Θεσσαλίας
Θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξής…
όντως υπάρχουν, τροφές που σαν εγκυμονούσα θα μπορούσα να τρώω ώστε να βγει το παιδί μου έξυπνο;;;
Πρόσφατα έμαθα πως αν τρώω σοκολάτα (πέρα από το καλό για την αποφυγή προεκλαμψίας που διάβασα στο σάιτ σας), το μωρό μου θα βγει έξυπνο… αν ισχύει είναι καλύτερα να τρώω λευκή η μαύρη; μου αρέσουν και οι 2 εξίσου.Επίσης είχα μάθει και για τον λιναρόσπορο ότι αν τρώω το μωρό μου θα βγει έξυπνο… Θα ήθελα λοιπόν την άποψη σας. Δε μου είναι εύκολο να φάω λιναρόσπορο… αλλά αν επιβεβαιώνεται από κάποια θεωρία… θα ήθελα να γνωρίζω!
Αλεξάνδρα Σ., Καλαμάτα
Αγαπητή Αλεξάνδρα,
το άγχος πολλών μαμάδων περιστρέφεται γύρω από τη διατροφή τους και κατά πόσο αυτή η διατροφή επηρεάζει το παιδί τους μελλοντικά.
Όσον αφορά τις τροφές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν ώστε ένα παιδί να βγει έξυπνο, θα λέγαμε ότι βοηθάνε πάρα πολύ οι τροφές πλούσιες σε ω3 και ω6 λιπαρά, όπως είναι τα ψάρια πχ σολωμός, και ο λιναρόσπορος.
Βεβαίως όσον αφορά τα ω3 και ω6 δεν έχει ξεκαθαριστεί ακόμη ο μηχανισμός με τον οποίο βοηθούν στο να γίνει αυτό.
Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως φρούτα και λαχανικά βοηθούν επίσης, καθώς και γενικότερα όλες οι υγιεινές τροφές.
Σχετικά με τη σοκολάτα δεν αναφέρεται κάτι που να είναι παγιωμένη γνώση. Ίσως να αποτελεί εύρημα ορισμένων μελετών, αλλά θα απέφευγα τις γενικεύσεις.
Στείλτε νέο ερώτημα προς τη στήλη “Ρώτα τον Ειδικό“
Σχετικά άρθρα
- Έκθεση των εγκύων σε παρασιτοκτόνα μπορεί να μειώσει το δείκτη νοημοσύνης του παιδιού
- Θηλασμός και γνωσιακή λειτουργία παιδιών
- Θηλασμός, IQ και νευροτροφικός παράγοντας εγκεφάλου
- Αιτιολογική σύνδεση βρεφικής διατροφής και παιδικού IQ
 |
| Μητρικός Θηλασμός Fun page |
 |
| Υποστηρικτική Oμάδα Μητρικού Θηλασμού “Απανταχού θηλάζουσες“ |
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Βιοτεχνολογίας, Τμ. Βιοχημείας, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχ. Παν. Θεσσαλίας
Επιστημονικός συνεργάτης του mitrikosthilasmos.com | Βιογραφικό
Αγαπητή Βούλα να σας ζήσει το μωράκι και συγχαρητήρια που το θηλάζετε και αυτό!
Το πιθανότερο είναι πως ο μικρός δεν τοποθετείτε σωστά στο στήθος (εφόσον σας δαγκώνει τις θηλές).
Δείτε σε αυτό το (βίντεο) πώς μπορείτε να το βελτιώσετε αυτό και με λίγη προσπάθεια θα τα καταφέρετε όπως και με την κόρη σας!
Καλή συνέχεια και ότι χρειαστείτε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε εκ νέου μαζί μας ή με την επιστημονική μας ομάδα ή με τις "Απανταχού θηλάζουσες" την υποστηρικτική μας ομάδα εγκυμοσύνης, θηλασμού και μητρότητας!
Έχω ένα μωράκι 28 ημερών,ενώ γνωρίζω πολλά από θηλασμό,λογω ότι θηλασα την κόρη μου για έντεκα μήνες,δυσκολεύομαι πολύ με το γιο μου,γιατί μου δαγκώνει τις θηλές,μου τις τραβάει με δυναμη,στην αρχή μέχρι να πιάσει χτυπιέται κι κλαρί με αναφιλητά,ξέρω αρκετές στάσεις,τι λάθος κανω;;;;