Απαντά ο Στέλιος Παπαβέντσης
Παιδίατρος, MRCPCH, DCH
Πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας IBCLC
www.pediatros-thes.gr

Γεια σας και συγχαρητήρια για τη σελίδα σας!

Θα ήθελα να μου λύσετε μερικές απορίες σε σχέση με την εισαγωγή των γαλακτοκομικών στη διατροφή του παιδιού που θηλάζει.

Η κόρη μου είναι 1 χρονών, με τον θηλασμό πάμε πάρα πολύ καλά, θηλάζει μερικές φορές την ημέρα και 2-3 φορές τη νύχτα. Τρώει φρουτόκρεμα, λαχανικά και κρεατάκι από το 6ο μήνα. Από γαλακτοκομικά έχει δοκιμάσει (λίγες φορές) το ανθότυρο και το γιαούρτι με δημητριακά για παιδιά.

Επειδή μέχρι τον 5ο μήνα είχε έντονη παλινδρόμηση, η παιδίατρός της μου είπε ότι μάλλον πρόκειται για την αλλεργία του παιδιού στα γαλακτοκομικά που κατανάλωνα εγώ, και μου είπε να τα κόψω τελείως (πράγμα το οποίο έκανα από τότε που η μικρή ήταν 15 ημερών μέχρι και τον 7 μήνα).

Στα γαλακτοκομικά που της έδωσα δεν είχε καμία περίεργη αντίδραση. Αυτό που με ενδιαφέρει είναι το εξής: από πότε πρέπει να δίνουμε στα παιδιά τα γαλακτοκομικά και με ποια σειρά (πρώτα γιαούρτι – τυρί – γάλα;). Έπειτα, το γιαούρτι θα το έφτιαχνα εγώ (με πλήρες αγελαδινό γάλα και πρόβειο γιαούρτι), είναι ασφαλές για το παιδί ή καλύτερα να αγοράζω τα ειδικά γιαούρτια;

Φαντάζομαι ότι το παιδί που θηλάζει δεν έχει καμία ανάγκη το αγελαδινό γάλα, αλλά αν θέλω να το προσθέσω λιγάκι στην κρεμούλα του, ποιο γάλα να πάρω – το φρέσκο ή να αγοράσω τα ειδικά γάλατα για τα μωρά;

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Αγάπη Ψ., Θεσσαλονίκη

Αγαπητή Αγάπη,

έχεις δίκιο ότι το μωρό που θηλάζει δεν χρειάζεται επιπλέον γάλα. Αυτό που θα ήταν χρήσιμο για την ηλικία της είναι περίπου 300 – 500 γραμμάρια γαλακτοκομικά το 24ωρο. Τα μισά από αυτά τα παίρνει μέσα από τον ελεύθερο συνεχιζόμενο θηλασμό.

Ένα τυράκι των 30γρ ισοδυναμεί με περίπου 150 γραμμάρια γάλακτος και ένα γιαούρτι των 150γρ ισοδυναμεί με περίπου 250γρ γάλακτος. Άρα εάν τρώει κάτι από τα δύο κάθε μέρα είμαστε ευχαριστημένοι.

Όσο πιο αγνό το γιαούρτι τόσο καλύτερα – σπιτικό δηλαδή, προϋπόθεση να είναι παστεριωμένο γάλα. Όσο για το γάλα στις κρέμες, φρέσκο γάλα είναι ό,τι χρειάζεται.