Απαντά η Gabi Grupe-Κανελλοπούλου
Πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC
www.gabi.gr

Γεα σας,
έχω ένα μωράκι 33 ημερών, θηλάζουμε αποκλειστικά. Από χτες όπου φορτίστηκα πολύ ψυχολογικά για κάποιες ώρες, νιώθω ότι το στήθος μου έχει αδειάσει.

Σήμερα το πρωι ήταν το πρώτο πρωινό που δεν είχαν “γεμίσει” τα στήθη μου, κι ο μικρός σήμερα δείχνει να μην ξεκολλάει από το στήθος, με απελπισμένες κινήσεις…
Λίνα Γ., Θεσσαλονίκη

Καλημέρα Λινα,

Η ποσότητα του γάλακτος που παράγεις εξαρτάται από το πόσο συχνά αδειάζεις το στήθος σου. Η μείωση θα είναι προσωρινή και θα σου αυξηθεί γρήγορα το γάλα εάν βάζεις το μωρό να θηλάζει πιο συχνά και να μην το περιορίζεις στην ώρα!

Προσπάθησε να τον ταΐζεις και από τα δύο στήθη κάθε φορά, φροντίζοντας να έχει «αδειάσει» καλά το πρώτο στήθος πριν προσφέρεις και την άλλη μεριά.

Θα προσέχεις να έχει το αγοράκι σου 6-8 βρεγμένες πάνες και 2-5 λερωμένες/ημέρα.

Θα μπορούσες να δοκιμάσεις να παίρνεις Fenugreek (τριγονελλα) και να πίνεις τσάι θηλασμού. Δες ΕΔΩ τη συνταγή.

Το Fenugreek θα το βρεις στο φαρμακείο η σε μαγαζί με βιολογικά τρόφιμα. Διάβασε τις οδηγίες στην συσκευασία για την σωστή δοσολογία. Συνήθως η γυναίκες παρατηρούν αύξηση του γάλακτος σε 24-72 ώρες.