ΕΡΩΤΗΣΗ
Γεια σας. Έχω ένα γιο 5 μηνών και μέχρι τώρα τον θήλαζα χωρίς να του δώσω τίποτα άλλο, νερό, τσάι, συμπλήρωμα. Αλλά πριν λίγες μέρες που είχε καύσωνα, παρατήρησα ότι το παιδί μου έπινε ασταμάτητα γάλα για πολλές ώρες μέχρι που μου τελείωσε ή δεν είχε αρκετή ροή και έτσι κατάλαβα ότι το παιδί μου διψάει και του έδωσα νερό. Έπινε νερό ασταμάτητα και έδειχνε να το θέλει πολύ.
Θα ήθελα να ρωτήσω αν το νερό είναι απαραίτητο, γιατί με τον θηλασμό το παιδί πίνει αρκετό νερό στην αρχή και πόσο πρέπει να πίνει; Γιατί ο γιος μου φαίνεται να θέλει να πιει πάρα πολύ και μήπως δεν κάνει καλό.
Και πότε πρέπει να αρχίσουμε τις τροφές και τι πρέπει να φάει στην αρχή;
Ευχαριστώ πολύ.
Μαρία Σ., Άγιος Δημήτριος
Σημ.: έχουν δωθεί και άλλα συμπληρωματικά στοιχεία
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Μαρία,
Τα έχεις καταφέρει πολύ καλά.
Τον πρώτο χρόνο το μητρικό γάλα είναι η πιο σημαντική τροφή για το μωρό. Για να είσαι σίγουρη λοιπών ότι το αγοράκι σου παίρνει αρκετό γάλα, καλά θα ήταν να μην τον περιορίζεις, αλλά να τον θηλάζεις όποτε θέλει εκείνος και για όση ώρα θέλει.
Συνήθως τους πρώτους 6 μήνες δεν δίνουμε νερό. Μπορεί όμως με την πολύ ζέστη να το είχε όντως ανάγκη. Τώρα που έχει δροσίσει, θα ελαττώσεις και το νερό, γιατί είναι καλύτερο να θηλάζει. Ότι πίνει σε νερό δεν το παίρνει από σένα και το γάλα είναι καλύτερο από το νερό.
Όσο για της στερεές τροφές θα σου γράψω περιληπτικά:
Πότε ξεκινάμε;
Περίπου στον 6 μήνα. Όπως και με τον θηλασμό, αφήνεις το μωρό να σε καθοδηγήσει. Κάθε μωρό έχει τον δικό του ρυθμό. Αν το μωρό δεν θέλει να φαει, δεν πειράζει. Ξαναδοκιμάζεις μια άλλη μέρα. Κάποια μωρά ξεκινάνε αργότερα (8 μηνών και πάνω).
Πως ξεκινάμε;
Επειδή το μητρικό γάλα είναι η πιο σημαντική τροφή τον πρώτο χρόνο, δεν αντικαθιστάς τους θηλασμούς. Δίνεις μια τροφή κάθε φορά και προσθέτεις καινούριες τροφές αφού περάσει μια εβδομάδα.
Με τι ξεκινάμε;
Μερικές καλές πρώτες τροφές: Ώριμη μπανάνα, λιωμένη με πιρούνι, βραστό καρότο η μήλο λειωμένα, ριζάλευρο βρασμένο με δικό σου γάλα, βραστή πατάτα η γλυκοπατάτα, κρέας η κοτόπουλο βραστό και λιωμένο με πιρούνι.
Τι να προσέχουμε;
Nα είναι καλή ποιότητα και φρέσκα τα φαγητά, εάν είναι δυνατόν, χωρίς φυτοφάρμακα και σπιτικά.
Τι να αποφεύγουμε;
Ζάχαρη και γλυκαντικά όπως γλυκόζη, φρουκτόζη, δεξτρόζη (Εάν πάρεις έτοιμες τροφές διάβασε προσεκτικά την ετικέτα), μέλι, τεχνητές ουσίες και αρώματα, αλάτι, μπισκότα.
Νερό: με το φαγητό, σε μικρή ποσότητα, σε πλαστικό ποτηράκι, όχι με το μπιμπερό.
Τις ερωτήσεις σας προς την επιστημονική μας ομάδα
μπορείτε να τις στέλνετε ΕΔΩ
Φιλικά,
η ομάδα του Μητρικού θηλασμού
Gabriele Grupe-Κανελλοπούλου, IBCLC, Σύμβουλος Θηλασμού LLL
Τέως Επιστημονικός συνεργάτης του mitrikosthilasmos.com
