Απαντά η Αναστασία Καραθανάση
Παιδίατρος, εξειδίκ. Νεογνολόγος

Πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC
pediatriki on line 

Το μωρό μου είναι 30 ημερών και εδώ και λίγες μέρες έχε εκδηλώσει συμπτώματα κωλικών ειδικά τις βραδινές ώρες.

Προσπάθησα η διατροφή μου να περιλαμβάνει τα πάντα, αλλά αναρωτιέμαι αν τελικά αυτό δυσχεραίνει την κατάσταση. Μήπως τελικά τα λαχανικά ή τα όσπρια δεν είναι καλές επιλογές, έστω και με μέτρο;

Στο πρώτο μου παιδί πρόσεχα περισσότερο τις διατροφικές μου συνήθειες, αλλά τώρα είχα αποφασίσει να τρώω τα πάντα.

Επίσης, θα ήθελα να ρωτήσω αν ο ντεκαφεϊνέ γαλλικός καφές ή τα αεριούχα αναψυκτικά υπάρχει περίπτωση να επιδεινώνουν την κατάσταση.

Προτείνετε κάποιο συγκεκριμένο διαιτολόγιο;

Ευχαριστώ.
Νατάσα Κ., Αθήνα

Αγαπητή Νατάσα

Η διατροφή σου θα πρέπει να έχει ποικιλία και να αποφεύγεις τις μεγάλες ποσότητες. Πχ. ο χυμός μπορεί να μην πειράζει αλλά αν πίνεις ένα λίτρο την ημέρα, τότε μπορεί να δημιουργηθεί πρόβλημα.

Να αποφεύγεις την καφεινη ειδικα τωρα που ειναι νεογνο μιας και δεν μπορει ακόμη να την μεταβολίσει. Επίσης, τα αεριουχα ποτά έχουν παρα πολυ ζαχαρη, συντηρητικά κλπ και δεν προσφέρουν τίποτα. Σε ορισμένα μωρά πειράζει το ανθρακικό.

Αρκετές περιπτώσεις μωρών βελτιώθηκαν όταν η μητέρα έκοψε αυστηρα τα γαλακτοκομικα (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο, γάλα σόγιας) και τα προϊόντα τους, όπως γιαουρτι , τυρι. Αποτέλεσμα θα δείς μετά από 1 εβδομάδα.

Οι κολικοί όμως μπορεί να οφείλονται και στην λακτόζη. Προσπάθησε να τρώει πρώτα από τον άδειο μαστό και να αλλάζεις μαστό κάθε 3ωρο ωστε να πίνει το τελικό γάλα.