Συχνά οι μαμάδες που θηλάζουν νιώθουν το γάλα τους να μην φτάνει και ψάχνουν λύσεις να αυξήσουν την παραγωγή τους… Πέρα από τα γιατροσόφια της γιαγιάς ή διάφορα σκευάσματα που βοηθούν, υπάρχουν και νοστιμότατες φυσικές συνταγές!
Δοκιμάστε λοιπόν να φτιάξετε… μπισκότα θηλασμού!
Υλικά που θα χρειαστείτε:
- 1 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο
- 1 φλιτζάνι ζάχαρη Rapadura (σε βιολογικά καταστήματα) ή μέλι
- 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο κοπανιστό (σε βιολογικά καταστήματα)
- 4 κουταλιές της σούπας νερό
- 2 μεγάλα αυγά
- 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια
- 2 φλιτζάνια αλεύρι dikkel ή άλλο της επιλογής σας
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού bakingsoda
- 3 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
- 1 φλιτζάνι σταφίδες
- 2 κουταλιές της σούπας μαγιά μπύρας
Εκτέλεση:
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200C.
- Ανακατεύουμε τον λιναρόσπορο και τη μαγιά μπύρας με το νερό και το αφήνουμε.
- Με το blender ανακατεύουμε το βούτυρο, τη ζάχαρη/μέλι, τα αυγά, το bakingsoda, το αλάτι, τη βανίλια και το αλεύρι.
- Προσθέτουμε της νιφάδες βρώμης και τις σταφίδες.
- Προσθέτουμε τον λιναρόσπορο και τη μαγιά μπύρας, τα ανακατεύουμε καλά.
- Φτιάχνουμε μπισκότα
- Τα ψήνουμε στον φούρνο για 10-15 λεπτά.
Καλή σας όρεξη και… ώρα για θηλασμό!!
Πηγή & φωτό: gabi
Συντακτική ομάδα mitrikosthilasmos.com
Καλημέρα! Πολυ ωραια φαινεται η συνταγη κ ανυπομωνω να την κανω. Ομως δεν διευκρινιζεται αν ειναι ξερη η φρεσκια γιατι το αποτελεσμα θα αλλαζει αφου η μια ειναι πιο δυνατή από την άλλη.
Ναι, η "απλή" είναι! Είναι η μαγιά που είναι γενικότερα γνωστή και διατίθεται φρέσκια ή ξηρή 😉
Καλή επιτυχία!
καλησπερα σας!φανταζομαι οτι θα ειναι τελεια τα μπισκοτακια!θελω να τα φτιαξω σημερα κιολας απλα εχω μια απορια η μαγια μπυρας ειναι η απλη μαγια?αν οχι που θα την βρω?ευχαριστω εκ των προτερων.