Καλησπέρα!
Γέννησα το δεύτερο μωρό μου πριν από 5μιση μήνες και τώρα ξεκινάμε τις τροφές σιγά σιγά, ενώ ως τώρα θήλαζε αποκλειστικά. Το μωρό τρώει αρκετά ακατάστατα και συχνά και τρώει και τη νύχτα.

Υπάρχει κάποιος τρόπος να επανέλθει φυσικά η περίοδος μου για να νιώσω καλύτερα καθώς είμαι συνέχεια πρησμένη και νιώθω δυσφορία; θα ήθελα να χάσω και κάποια κιλά αλλά μου είπαν ότι όσο θηλάζω και δεν έχω περίοδο θα συνεχίσω να έχω κατακράτηση και δεν θα μπορώ να χάσω κιλά ακόμη και με δίαιτα ή γυμναστική. Ισχύει αυτό; Η αλήθεια είναι ότι συνέχεια νιώθω πως πεινάω!

Να σημειώσω ότι θήλαζα το πρώτο μου παιδί για 13 μήνες και δεν μου είχε έρθει περίοδος και ενώ ήθελα να συνεχίσω το θηλασμό αναγκάστηκα να τον σταματήσω για να σταματήσω να νιώθω συνέχεια λες και είχα το πμσ (πρήξιμο, αδιαθεσία, νεύρα, ζαλάδες, τάση προς έμετο). Μετά απ΄ένα μήνα που τον είχα σταματήσει μου ήρθε ένα “δείγμα” περιόδου και μετά έμεινα ξανά έγκυος.

Σκεφτόμουν ότι ίσως θα ήταν καλό να σταματήσω το βραδινό θηλασμό (είτε να ζορίσω λίγο το μωρό να μην φάει γιατί ουσιαστικά τρώει κοιμισμένο, είτε να βάλω συμπλήρωμα αλλά φοβάμαι μην μου κοπεί το γάλα καθώς και τις αλλεργίες καθώς υπάρχει ένα αλλεργικό υπόβαθρο).

Ανακεφαλαιώνοντας (καθώς τα έγραψα λίγο μπερδεμένα): υπάρχει τρόπος να μου έρθει η περίοδος φυσικά χωρίς να χρειαστεί να κόψω το θηλασμό; η διακοπή του βραδινού θηλασμού θα βοηθούσε; θα μπορούσα με ασφάλεια για το θηλασμό να χάσω κάποια κιλά ή είναι ανώφελο να προσπαθήσω μέχρι να επανέλθει η περίοδος μου;

Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας
Ιωάννα Ν., Θεσσαλονίκη

Ο θηλασμός αυξάνει την πιθανότητα για μεγαλύτερη απώλεια κιλών στη μητέρα, όχι το αντίθετο. Μπορείτε να κάνετε ισορροπημένη διατροφή με όχι λιγότερες από 1500 θερμίδες το 24ωρο. Μπορείτε και πρέπει να κάνετε αεροβική γυμναστική και ήπια αναερόβια. Όλα τα άλλα που ακούτε είναι μύθοι κατά του θηλασμού. Μπορείτε να χάνετε έως και 2 κιλά το μήνα ασφαλώς.

Η αμηνόρροια έχει να κάνει με την αποκλειστικότητα και την συχνότητα του θηλασμού. Την αποκλειστικότητα θα την χάσετε με την σταδιακή εισαγωγή στερεών. Την συχνότητα επίσης πιθανό να μειωθεί, εάν θέλετε να την μειώσετε περαιτέρω από μόνη σας για να μην έχετε αυτά τα συμπτώματα είναι επιλογή σας. Όμως όταν ο θηλασμός δεν είναι κατά απαίτηση του μωρού, αυξάνεται ο κίνδυνος για πρόωρο αποθηλασμό.