Θέμα: θηλασμός και διατροφή

Γειά σας και συγχαρητήρια για την πολύ καλή δουλειά που κάνετε.
Γέννησα πριν 3,5 μήνες περίπου ενα υγιέστατο αγοράκι το οποίο θηλάζω μέχρι και σήμερα.

Επειδη έχω ακούσει διάφορα, θα ήθελα να σας ρωτήσω αν η κατανάλωση σοκολάτας, ξηρών καρπών και ανθρακούχας πορτοκαλάδας επιρεάζουν τη γαλουχία η την ποιότητα του γάλακτος γενικότερα. Πάντως μέχρι σήμερα παρόλο που καταναλώνω να ανωτέρω δεν έχω παρατηρήσει κάτι ανυσηχητικό. Επίσης πίνω και ενα ποτήρι μπίρα την εβδομάδα, να συνεχίσω η υπάρχει πρόβλημα.

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Μαρία Κ., Αθήνα

Σημ.: έχουν δωθεί και άλλα συμπληρωματικά στοιχεία

Τα τρόφιμα που αναφέρετε δεν έχουν καμία σημαντική επίδραση στο θηλασμό, όταν καταναλώνονται σε λογικές ποσότητες. Κάποια μωρά μπορεί να αποδειχθούν αλλεργικά ή με δυσανεξία σε συγκεκριμένο τρόφιμο, αυτός όμως δεν είναι λόγος να το κόβουμε από τη διατροφή ΟΛΩΝ των μανάδων.

Μπίρα ή κρασί 1-2 φορές την εβδομάδα δεν δημιουργούν κανένα πρόβλημα.

Στέλιος Παπαβέντσης

Στέλιος Παπαβέντσης, Παιδίατρος, M.R.C.P.C.H., D.C.H., IBCLC

Τέως Επιστημονικός συνεργάτης του mitrikosthilasmos.com