Συγκοίμηση: Ποτέ και πώς θα πάει στο δωμάτιό του το μωρό;


Συγχαρητήρια για το πολύ σπουδαίο έργο σας, Χάρη σε εσάς έχουμε φτάσει τους 14 μήνες θηλασμού. Σας ευχαριστώ για όλες τις γνώσεις που απέκτησα και με βοήθησαν όλους αυτούς τους μήνες σε οτιδήποτε αφορούσε το μικρό μου αγγελούδι.

Κάνουμε συγκοίμηση από τη γέννηση εώς τώρα. Ακόμα ξυπνάει τη νύχτα αρκετές φορές για να θηλάσει ή άλλες για να πιπιλίσει λιγάκι και να ξανά κοιμηθεί. Τον κοιμίζω στις 20:00 και μέχρι να πάω εγώ για ύπνο, μετά από 4-5 ώρες περίπου, ξυπνάει λιγότερες φορές από όταν κοιμάμαι κι εγώ δίπλα του.

Συγγενείς και φίλοι μου δίνουν παραδείγματα παιδιών που είναι 14 ετών και 17 και ακόμη κοιμούνται με τους γονείς τους και ενώ από τη μια το χαίρομαι και το απολαμβάνω, από την άλλη αγχώνομαι μήπως δεν πάει ποτέ στο δωμάτιό του.

Πώς και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να γίνει αυτό;

Σας ευχαριστώ πολύ
Κική, Περιστέρι

15/12/2015
Απαντά η Μαρία Λαζαρίδου
Ψυχολόγος, Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC



Αγαπητή μαμά Κική,
μπράβο σας που τα έχετε καταφέρει τόσο καλά μέχρι και σήμερα με το θηλασμό, ωστόσο σας απασχολούν θέματα σχετικά με τον ύπνο του και τη μετάβαση του μωρού σας στο δωμάτιο του.

Όπως έχετε διαπιστώσει και εσείς, τα μωρά δεν κοιμούνται πολλές συνεχόμενες ώρες. Ο πρώτος βασικός λόγος είναι αναπτυξιακός. Τα μωρά μεγαλώνουν με γρήγορο ρυθμό τα πρώτα χρόνια και ο εγκέφαλος τους πρέπει να επιτυγχάνει πραγματικούς άθλους ανάπτυξης πάρα πολύ γρήγορα, και αυτό γίνεται αποτελεσματικά στις φάσεις του ελαφριού ύπνου.

Από όλα τα θηλαστικά ο άνθρωπος είναι από τα πιο ανώριμα όταν γεννιέται και ο οργανισμός του πρέπει να κάνει πολλή και σκληρή δουλειά μέχρι την ηλικία που αυτοεξυπηρετείται. Επιπρόσθετα το στομαχάκι των μωρών είναι μικρό και το μητρικό γάλα ελαφρύ και εύπεπτο άρα το μωρό χρειάζεται συχνά γεύματα.

Ο δεύτερος λόγος που τα μωρά δεν κοιμούνται πολλές συνεχόμενες ώρες είναι η επιβίωση τους. Τα μωρά περνούν πολύ περισσότερο χρόνο σε κατάσταση ελαφριού ύπνου, ώστε να ξυπνήσουν για να δώσουν στη μαμά τους το μήνυμα ότι χρειάζονται φροντίδα, όπως ότι πεινούν, έχουν λερωθεί ή δεν βολεύονται και πολλά άλλα.

Όσο το μωρό ωριμάζει, ωριμάζει και ο κύκλος του ύπνου του. Οι συνήθειες του ύπνου περνούν διάφορα στάδια και φτάνουν στην ωριμότητα. Αυτή έρχεται σε διαφορετικό χρόνο για κάθε παιδί και εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του και τις ανάγκες του. το πρόβλημα δημιουργείται με εμάς τους ενήλικες και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το φυσιολογικό ύπνο. 8 ώρες ύπνου χωρίς διακοπές για να ξεκουραστούμε γιατί το επόμενο πρωινό μας περιμένει ένα πρόγραμμα με εργασία και τις υπόλοιπες υποχρεώσεις μας.

Η νύχτα και το σκοτάδι είναι τρομαχτικό για τα μωρά αλλά η τακτική στο δυτικό πολιτισμό είναι να φτιάχνουμε το ξεχωριστό δωμάτιο του μωρού και να το βάζουμε να κοιμάται μόνο του εκεί. Οι οικογένειες πρέπει να βρουν το δικό τους τρόπο που και πως θα κοιμίζουν ή θα κοιμούνται με το μωρό τους. Πολλές οικογένειες αποφασίζουν να μοιραστούν το ίδιο κρεβάτι (bedsharing) ενώ άλλες να τοποθετήσουν το κρεβάτι του μωρού κοντά στη μητέρα όπως εσύ (co-sleeping).

Μελέτες δείχνουν ότι όταν το μωρό κοιμάται δίπλα στη μητέρα του το σώμα του λειτουργεί καλύτερα και ότι η μητέρα κοιμάται 40% περισσότερο. Το καρδιοαναπνευστικό σύστημα του μωρού είναι ρυθμισμένο δεν αναζητά την ασφάλεια, την έχει και έτσι κοιμάται και αναπτύσσεται απερίσπαστα.

Να μην παραλείψω να αναφερθώ στα συναισθηματικά οφέλη του κοινού ύπνου. Αυτά τα μωρά δείχνουν λιγότερη ένταση γιατί νοιώθουν ασφάλεια τη νύχτα όπως νοιώθουν και την ημέρα που είναι μαζί με τη μητέρα τους.

Είναι λογικό που πρώτη φορά βιώνεται τη μητρότητα να φοβάστε ότι το μωρό σας θα κακομάθει και δεν θα φύγει ποτέ από το δωμάτιο ή από το κρεβάτι σας. Αυτό δεν μπορεί να γίνει γιατί το παιδί φτάνει να μπορεί να κοιμηθεί μόνο (συνήθως μετά τα 3) του όπως θα περπατήσει μόνο του, θα πάει στη τουαλέτα μόνο του κτλ. Είναι και αυτό ένα εξελικτικό στάδιο που θα κατακτήσει. Θα δείτε πως ο χρόνος που θα κοιμάται μαζί σας το βράδυ θα κρατήσει για λίγο αλλά τα μηνύματα αγάπης και ασφάλειας που θα του δώσετε με αυτή τη πρακτική θα διαρκέσουν για εκείνο μια ζωή.

Συνεχίστε να απολαμβάνετε τις στιγμές από αυτό το μαγικό ταξίδι με «το αγγελούδι» σας. Εκείνο μόνο θα σας οδηγήσει -αφουγκράζοντας τις ανάγκες του- να κάνετε τις αλλαγές στη καθημερινότητα της οικογένεια σας.


    Στείλτε νέο ερώτημα προς τη στήλη "Ρώτα τον Ειδικό"

    Όλες οι απόψεις και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στα κείμενα και στις απαντήσεις που δημοσιεύονται εδώ, ανήκουν στους συγγραφείς, δεν εκφράζουν απαραίτητα το mitrikosthilasmos.com, έχουν μόνο συμβουλευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υπόδειξη ιατρικής αγωγής ή θεραπείας και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού. Το mitrikosthilasmos.com δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο για οποιαδήποτε ενδεχόμενη χρήση των πληροφοριών που περιλαμβάνονται εδώ.

1 σχόλια :

Ανώνυμος ,  8/11/16 15:16  

Πολύ με συγκίνησε ή τόσο απλή και τεκμηριωμένη απάντηση! Ευχαριστούμε!!

___________________________________

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 2016 ▼

___________________________________

Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ▼

___________________________________
Όλες οι απόψεις και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στα κείμενα και στις απαντήσεις που δημοσιεύονται εδώ, ανήκουν στους συγγραφείς, δεν εκφράζουν απαραίτητα το mitrikosthilasmos.com,
έχουν μόνο συμβουλευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υπόδειξη ιατρικής αγωγής ή θεραπείας και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού.
Το mitrikosthilasmos.com δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο για οποιαδήποτε ενδεχόμενη χρήση των πληροφοριών που περιλαμβάνονται εδώ

Copyright © 2009 - mitrikosthilasmos.com All rights reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP