Τι φταίει που δεν έχω χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;


Είμαι νέα μαμά και θηλάζω τη μικρή μου η οποία είναι 6 μηνών, όσο καιρό όμως τη θηλάζω δυστυχώς είμαι στάσιμη στα κιλά που είχα πάρει στην εγκυμοσύνη.

Από 55 που ήμουν πριν την εγκυμοσύνη, με την εγκυμοσύνη έφτασα στα 70 και χωρίς να τρώω υπερβολικά, μάλιστα τρώω 1 φορά την ήμερα και αυτό με το ζόρι γιατί δεν έχω ιδιαίτερη όρεξη.

Κάθε φορά που κοιτάζομαι στο καθρέφτη και με βλέπω ακόμα πρησμένη με πιάνει κατάθλιψη. Στο θηλασμό δόξα τω Θεό δεν έχω πρόβλημα, άλλα για να χάσω αυτά τα κιλά τι θα μπορούσα να κάνω; τι φταίει που δεν έχω χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

ΒασιλικήΑθήνα
10/01/2014

Φίλη Βασιλική,
συγχαρητήρια που 6 μήνες τώρα προσφέρεις αυτό το μοναδικό δώρο στο παιδί σου και μάλιστα απροβλημάτιστα!

Αγχώνεσαι -όπως οι περισσότερες γυναίκες- να ξαναδείς το σώμα σου όπως ήταν πριν την εγκυμοσύνη, όμως το άγχος δεν είναι καλός σύμμαχος για την απώλεια κιλών καθώς εξαιτίας του ο μεταβολισμός επιβραδύνεται!

Να κάνεις υπομονή! Να δώσεις στο σώμα σου το χρόνο που χρειάζεται για να χάσει τα παραπανίσια κιλά (συνήθως απαιτείται ο ίδιος χρόνος που έκανε για να τα αποκτήσει!), να τρέφεσαι επαρκώς (το ένα και μοναδικό γεύμα μέσα στην ημέρα λειτουργεί αρνητικά στην απώλεια κιλών και μην ξεχνάς οτι θηλάζεις, άρα χρειάζεσαι ενέργεια!), να κοιμάσαι και να ξεκουράζεσαι όσο μπορείς και συνέχισε να θηλάζεις! Ο θηλασμός είναι σύμμαχός σου!

Για το τι μπορεί να φταίει για την στασιμότητα των κιλών σου και το τι μπορείς να κάνεις για να ξεκολλήσεις τη ζυγαριά σου, διάβασε προηγούμενες απαντήσεις των επιστημονικών συνεργατών μας που παραθέτονται παρακάτω.

Καλή συνέχεια!
Η Ομάδα ΜΘ

___________________________________

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 2016 ▼

___________________________________

Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ▼

___________________________________
Όλες οι απόψεις και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στα κείμενα και στις απαντήσεις που δημοσιεύονται εδώ, ανήκουν στους συγγραφείς, δεν εκφράζουν απαραίτητα το mitrikosthilasmos.com,
έχουν μόνο συμβουλευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υπόδειξη ιατρικής αγωγής ή θεραπείας και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού.
Το mitrikosthilasmos.com δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο για οποιαδήποτε ενδεχόμενη χρήση των πληροφοριών που περιλαμβάνονται εδώ

Copyright © 2009 - mitrikosthilasmos.com All rights reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP