Tips για ένα τρυφερό βρεφικό μασάζ


Τίποτα δεν ευχαριστεί το μωράκι σας περισσότερο από ένα απολαυστικό μπάνιο λίγο πριν τον ύπνο. Αλλά, αν όλη η ιεροτελεστία συνοδεύεται και από ένα τρυφερό μασάζ, η ικανοποίηση και το αίσθημα αγάπης που θα νιώσετε αμφότεροι, απογειώνεται. 

Tips πριν ξεκινήσετε:
1. Προσέξτε ώστε να έχετε χρόνο στη διάθεσή σας να του αφιερώσετε, χωρίς να σας βιάζει κάτι.

2. Διαλέξτε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται καλά και προτιμήστε να είστε μόνη με το μωρό.

3. Πάρτε άνετη θέση και φροντίστε να έχετε την πλάτη σας σε ίσια θέση.

4. Το μασάζ που θα προσφέρετε στο μωρό σας θα πρέπει να είναι ευχάριστο τόσο για σας όσο και για το μωρό σας.

5. Μην προσπαθείτε να κάνετε μηχανικές κινήσεις, αλλά αφήστε να σας οδηγήσουν τα χέρια σας και οι αντιδράσεις του παιδιού σας.



Το μασάζ βήμα-βήμα

1. Πάρτε μια μικρή ποσότητα γαλακτώματος ή ενυδατικής κρέμας στα χέρια σας και ζεστάνετέ τη τρίβοντάς τη.

2. Παίξτε με το μωρό σας, μιλάτε του και γελάτε του καθώς ξεκινάτε το μασάζ και καθ' όλη τη διάρκειά του.

3. Στην αρχή, κάνετε απαλό μασάζ στους ώμους ξεκινώντας από το λαιμό, κατόπιν κατεβείτε κατά μήκος των μπράτσων χωρίς να ξεχάσετε τις παλάμες και τα χεράκια του.

4. Όσον αφορά τα χέρια, κάνετε μασάζ με απαλές και κυκλικές κινήσεις στο κέντρο της παλάμης, κατόπιν τεντώστε απαλά το κάθε δάχτυλο ξεχωριστά.

5. Για το θώρακα και την κοιλιά, κάνετε μασάζ με το χέρι σας επίπεδο, διαγράφοντας κύκλους κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Μην πιέζετε, το βάρος του χεριού σας αρκεί.

6. Τοποθετήστε το χέρι σας επίπεδο πάνω στο στήθος του μωρού και αρχίστε να κατεβαίνετε αργά. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το άλλο χέρι.

7. Προχωρήστε κατόπιν στις γάμπες, κρατήστε το πόδι του μωρού σας με το ένα χέρι και με το άλλο χέρι κάντε μασάζ από το πίσω μέρος της γάμπας μέχρι το μηρό, αμέσως μετά προς το γοφό.

8. Πάρτε κατόπιν το πόδι του μωρού σας και κρατήστε το σφιχτά ανάμεσα στα χέρια σας για να κάνετε απαλό μασάζ σε όλο το πέλμα, αρχίζοντας από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα.

9. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα δάχτυλα του ποδιού και κάνετε μασάζ σε κάθε ένα ξεχωριστά. Τεντώστε τα απαλά όλα μαζί προς τα πάνω.

10. Φυσικά, μην αφήσετε παραπονεμένη την πλάτη του μωρού σας. Τοποθετήστε το χέρι σας επίπεδο και ξεκινήστε το μασάζ από τους ώμους με κατεύθυνση τους μηρούς.

Tip: Μην ξεχνάτε, σε όλη τη διαδικασία να έχετε το ένα χέρι σας πάνω στο μωρό.

Πηγή: infokids
Δημοσίευση 04/10/2013

Διαβάστε επίσης:

___________________________________

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 2016 ▼

___________________________________

Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ▼

___________________________________
Όλες οι απόψεις και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στα κείμενα και στις απαντήσεις που δημοσιεύονται εδώ, ανήκουν στους συγγραφείς, δεν εκφράζουν απαραίτητα το mitrikosthilasmos.com,
έχουν μόνο συμβουλευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υπόδειξη ιατρικής αγωγής ή θεραπείας και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού.
Το mitrikosthilasmos.com δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο για οποιαδήποτε ενδεχόμενη χρήση των πληροφοριών που περιλαμβάνονται εδώ

Copyright © 2009 - mitrikosthilasmos.com All rights reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP