Τί να τρώω για να κάνω έξυπνο μωρό;

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Βιοτεχνολόγος Υπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Παν. Θεσσαλίας
Θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξής...
όντως υπάρχουν, τροφές που σαν εγκυμονούσα θα μπορούσα να τρώω ώστε να βγει το παιδί μου έξυπνο;;;

Πρόσφατα έμαθα πως αν τρώω σοκολάτα (πέρα από το καλό για την αποφυγή προεκλαμψίας που διάβασα στο σάιτ σας), το μωρό μου θα βγει έξυπνο... αν ισχύει είναι καλύτερα να τρώω λευκή η μαύρη; μου αρέσουν και οι 2 εξίσου.

Επίσης είχα μάθει και για τον λιναρόσπορο ότι αν τρώω το μωρό μου θα βγει έξυπνο... Θα ήθελα λοιπόν την άποψη σας. Δε μου είναι εύκολο να φάω λιναρόσπορο... αλλά αν επιβεβαιώνεται από κάποια θεωρία... θα ήθελα να γνωρίζω!

Αλεξάνδρα Σ., Καλαμάτα
11/02/2013

Αγαπητή Αλεξάνδρα,
το άγχος πολλών μαμάδων περιστρέφεται γύρω από τη διατροφή τους και κατά πόσο αυτή η διατροφή επηρεάζει το παιδί τους μελλοντικά.

Όσον αφορά τις τροφές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν ώστε ένα παιδί να βγει έξυπνο, θα λέγαμε ότι βοηθάνε πάρα πολύ οι τροφές πλούσιες σε ω3 και ω6 λιπαρά, όπως είναι τα ψάρια πχ σολωμός, και ο λιναρόσπορος.

Βεβαίως όσον αφορά τα ω3 και ω6 δεν έχει ξεκαθαριστεί ακόμη ο μηχανισμός με τον οποίο βοηθούν στο να γίνει αυτό.

Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως φρούτα και λαχανικά βοηθούν επίσης, καθώς και γενικότερα όλες οι υγιεινές τροφές.

Σχετικά με τη σοκολάτα δεν αναφέρεται κάτι που να είναι παγιωμένη γνώση. Ίσως να αποτελεί εύρημα ορισμένων μελετών, αλλά θα απέφευγα τις γενικεύσεις.

Στείλτε νέο ερώτημα προς τη στήλη "Ρώτα τον Ειδικό"


Σχετικά άρθρα

2 σχόλια :

Βουλα ,  12/6/13 10:47  

Έχω ένα μωράκι 28 ημερών,ενώ γνωρίζω πολλά από θηλασμό,λογω ότι θηλασα την κόρη μου για έντεκα μήνες,δυσκολεύομαι πολύ με το γιο μου,γιατί μου δαγκώνει τις θηλές,μου τις τραβάει με δυναμη,στην αρχή μέχρι να πιάσει χτυπιέται κι κλαρί με αναφιλητά,ξέρω αρκετές στάσεις,τι λάθος κανω;;;;

Μητρικός θηλασμός.com 13/6/13 09:35  

Αγαπητή Βούλα να σας ζήσει το μωράκι και συγχαρητήρια που το θηλάζετε και αυτό!

Το πιθανότερο είναι πως ο μικρός δεν τοποθετείτε σωστά στο στήθος (εφόσον σας δαγκώνει τις θηλές).

Δείτε σε αυτό το (​βίντεο) πώς μπορείτε να το βελτιώσετε αυτό και με λίγη προσπάθεια θα τα καταφέρετε όπως και με την κόρη σας!

Καλή συνέχεια και ότι χρειαστείτε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε εκ νέου μαζί μας ή με την επιστημονική μας ομάδα ή με τις "Απανταχού θηλάζουσες" την υποστηρικτική μας ομάδα εγκυμοσύνης, θηλασμού και μητρότητας!

___________________________________

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 2016 ▼

___________________________________

Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ▼

___________________________________
Όλες οι απόψεις και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στα κείμενα και στις απαντήσεις που δημοσιεύονται εδώ, ανήκουν στους συγγραφείς, δεν εκφράζουν απαραίτητα το mitrikosthilasmos.com,
έχουν μόνο συμβουλευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υπόδειξη ιατρικής αγωγής ή θεραπείας και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού.
Το mitrikosthilasmos.com δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο για οποιαδήποτε ενδεχόμενη χρήση των πληροφοριών που περιλαμβάνονται εδώ

Copyright © 2009 - mitrikosthilasmos.com All rights reserved
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP